高考复习计划100天 最完整的的高三理科学霸作息时间表

如何在一百天内高考逆袭

如何在一百天内高考逆袭：

第一步，经验汲取。用半个小时的时间去知乎、百度、微博甚至B站去看一下其他人所分享的经验贴，汲取他们的复习经验。

第二步，选择适合自己的方法。只有一百天就要考试了，总不能要求你把所有的方法全部实验一遍，然后选择最适合自己的方法。那么我的处理意见是将所有方法分成两类：一类是为适应考试而使用的方法，另一类是为学习知识而使用的方法。

第三步，正式制定计划。先提出我们制定复习计划的大原则：量力而行、有张有弛。制定计划的意义并不是让你自我感动，觉得自己已经很努力了，而是要能够切实地实行，因此你能拿出多少时间和精力就拿出多少时间和精力。而且你的计划一定不要一直保持一个紧绷的状态，每月或者每周都可以留出一些时间来休息，休息是为了更好的开始。

最完整的的高三理科学霸作息时间表

对于高三的学生来说，时间比什么都珍贵，下面是我为大家整理的一份学霸作息时间表，供参考。

6:00—7:30

对于高三生而言，睡懒觉是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等)。

同时，高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在高三一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少，半个小时即可，锻炼的时候可以听一些励志歌曲等，为一天的学习打好基础。

7:30—8:00

早餐时间，专心吃早餐，只需要半个小时就可以了。

8:00—9:00

实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的高三课程可安排在这个时间。比如数学。

9:00—11:00

这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于高三即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!

11:00—12:00

接近午饭时间，一上午的高三复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

12:00—13:00

午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。

13:00—14:00

这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。

14:00—16:00

这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

16:00—18:00

这段时间适合做一些高三复杂的计算和费劲的功课。

18:00—19:00

晚饭及休息时间，让脑子得到休息。

19:00之后

晚饭后，可根据个人情况安排高三复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在晚上11点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。

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这个阶段时间大约五个月，约占整个高三复习的一半时间左右。这个阶段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也应该和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月，把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至逐字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。

这个阶段，高三复习中切忌急躁、浮躁，要知道“万丈高楼增地起”，只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础，才能在高考中取得好成绩;只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。

这个阶段，还有一项重要任务，这就是高三第一学期的期末考试。这次考试十分重要，它既可以检验自己一学期来的复习效果，又可以查找自己急待解决的问题漏洞，还可以向你提出新的挑战。因此，我们把它戏称为一次“小高考”。这次考试还有一层特殊的涵义：它是搞笑招生中保送、推荐、评选市级三好学生的重要依据。我这里，特别提醒学习较好的高三同学，要格外重视这次考试。

高考100天怎样逆袭

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高考100天的逆袭的方法有：制定详细的复习计划、分清主次、复习方法多样化、制作复习资料等。

制定详细的复习计划：根据各科目的重要性和自己的学习情况，制定每天的复习计划，包括每日的学习时间安排、要复习的知识点和题目数量等。合理安排时间，保证高效率的学习。

分清主次：根据以往的考试情况和各科目的分值权重，确定自己的重点科目和重点知识点，并将更多的时间和精力放在这些方面。保持积极心态：面对高考，保持积极的心态非常重要。相信自己的实力，相信自己的努力必会取得好的成绩。遇到困难时，要坚持不放弃，相信自己的逆袭梦想。

模拟考试：在复习的过程中，定期进行模拟考试，熟悉考试形式和时间限制，找出自己在时间分配、答题技巧等方面的问题，并加以改进。合理安排休息和运动：适当的休息和运动可以调节身心状态，提高学习效能。每天安排一定的休息时间，保证充足的睡眠，并进行适当的体育锻炼。

复习方法多样化：尝试不同的复习方法，如总结归纳、做题演练、讨论交流等。适应自己的学习风格，采用适合自己的方法，提高学习效果。制作复习资料：整理重点知识点和难点，制作彩色笔记、思维导图等复习资料，有助于记忆和理解，提高复习效果。

高考的重要性

升学门槛：高考是中国教育体系中的升学门槛。高考成绩是大学录取的主要依据之一，高分可以选择更好的大学和专业，提供更多的学习和就业机会。社会竞争压力：随着社会的发展，大学学历越来越被社会和用人单位所重视。高考成绩在决定大学录取人数和专业名额上起着重要的作用。优秀的高考成绩可以为你在人才竞争中赢得更多的优势。

自我发展和充实：高考是一次对自身知识和能力的综合测试。通过高考的复习和准备过程，可以全面地巩固和扩展自己的知识，提高自己的学习能力和思维能力，为未来的个人发展打下坚实的基础。

人生选择的重要节点：高考是人生中的一次重要节点，它决定了你是否能够进入理想的大学和专业，对未来发展和职业选择产生重要影响。高考成绩的好坏会直接影响到未来的学习、就业和生活的方向。