高考倒计时10天复习计划 高考倒计时十天怎么做？

高考倒计时10天复习计划 高考倒计时十天怎么做？很多朋友对这方面很关心，三涯网整理了相关文章，供大家参考，一起来看一下吧！

高考已经开始进入倒计时，如何在短时间内高效学习？

高考是人生大考，在这最后几十天时间我们一定要重视基础，不要去钻难题怪题，不要让自己疲劳学习。高 考决定每个人命运，如果说我们错失高考机会人生就会变得艰辛，学习之路是取得成功最近的道路，很多学生在这段时间可能会产生焦躁心理，那么越是临近高考我们越要学会调整心态，不要让自己长期熬夜，虽然说学习很重要，但是合理安排学习更加重要。

一、重视基础，不做难题

在这段时间很多学校已经开始最后一次复习，对于学生而言这是最后掌握知识点的机会，那么在这个时候就要跟着老师思路走，不要去做一些难题怪题。 修房子是先从基础开始修，那么我们学习也应该从基础开始学，如果说我们连基础都不能掌握，那么我们怎么能掌握高难度知识呢。高考考题都是根据基础知识点变化而来，只要学会做基础题型高考成绩也不会太差。

二、合理复习，不要急躁

在这段时间可能家长和学校都会给自己很大压力，那么面对压力要合理释放压力，感觉自己压力大就出去走一走，呼吸一下新鲜空气，告诉自己这一切都是小事情。 在复习的时候要严格按照考试大纲进行复习，不要自己制定复习计划，要自己做一本属于自己的错题本，这样方便自己掌握知识点，可以提高复习效率。

三、合理安排作息时间

没有充足休息时间就不会有学习精神，那么我们在复习过程中要注意适度复习，在每天保障睡眠的情况下进行复习， 我们可以早睡早起，在早生起来的时候去记一记英语单词，背一背数学公式，早上记忆力比一般时候都好，所以说我们宁愿早起也不晚睡。合理安排作息时间，可以让我们成为一个有时间概念，有计划有安排的人。

高考倒计时十天怎么做？

高考倒计时10天！你准备好了吗？还在拖延的考生和家长们，听我一句话，赶紧醒醒吧！

考前10天，对于家长和考生来说，提醒是必不可少的。

高考即将到来，离考试还剩不到10天。在这个关键时期，我们强烈建议家长和考生要特别注意，加强备考，调整心态，保持冷静。高考是人生中的一次重要考验，它关系到我们的未来发展和人生轨迹，因此我们必须认真对待。希望家长和考生能够积极应对，全力以赴，最终取得优异的成绩。

对于考生：

首先，要保证良好的作息，规律的生活习惯才能保证精神状态的最佳。

其次，备考要有计划，不要盲目攻读，科学合理的安排时间才能保证复习效果最大化。最后，注意饮食和身体健康，保持良好的心态，才能迎接考试的挑战。

第三，考场中要做到“四心”：

保持“静心”：如果情绪高度紧张，可以通过呼吸调整，先缓缓地吸气，在吸气的同时，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停顿，然后小腹回收，最后慢慢地、均匀地从口中呼出。

增强“信心”，做题时采取先易后难的策略，增强自信心，要先做基本题，即填空题、判断题，再做中档题，最后做综合题；或者先做自己擅长的题，最后再集中精力去做难题。

做题“专心”，不受外界影响，如考场中有的考生提前交卷，有的考生低声说话，有的考生因日常习惯，发出连续不断的声音等，作为同一考场的考生，尽量不要受这些影响，要按照自己事先确定的高考策略和思路做好自己的事。

考试“细心”。比如拿到考卷后5分钟内，先检查每一页卷面是否清晰、完整，在规定的地方写好姓名和准考证号、考试号。看试卷分几个部分、总题量是多少、有哪几种题型等，对全卷作整体把握，以便尽早定下作战方案。

对于家长：

高考最后十天，家长要做到“闭嘴、耳聋、用心”。

悠妈说：还有10天就高考了，回家还看手机，该不该管呢？

钰妈说：我们家女儿也是，晚上十点多到家，先吃美食和水果，完事蹲厕所半个小时玩手机，我说你可以出来玩手机的，她也不出来。好在女儿成绩还凑合，620左右，爱玩就玩吧。

宝妈说：我家孩子就是不想去上学，在家能学，到校说一分一秒都不想待！养了18年的孩子，从小就很乖巧懂事，谁能想到这半年给我气哭好几回！

欣妈说：我家孩子这几天都不怎么复习了，我都替他着急，他和我说，会的题目已经会了，不会的还是不会，心态好的很。

娟妈给孩子贺卡，上面写道：

亲爱的女儿，距离高考仅剩于十天，不管你考的好与坏，你都是爸妈的骄傲，因为你努力过，付出过，不愧于自己就好，只要你健康快乐就好，爸爸妈妈永远是你坚强的后盾！

家长们在这个时候只要做好辅导工作，但是不要过度干预，适当给予鼓励和支持，让孩子自主学习，发挥出他们的潜力。同时，也要注意孩子的心理状态，不要让他们过于紧张，建立信心，才能更好地应对考试。

心态焦虑的家长真的可以放下心来，

高考即将到来，祝愿所有考生取得优异的成绩！同时，也要提醒大家，高考只是人生的一个阶段，不管结果如何，都不要失去信心和勇气，前方还有无限可能等待着我们。

2023高考倒计时10天 考生你一定能行，加油！

高考前如何做最后冲刺？

三涯网(https://www.sanyazx.com)小编还为大家带来高考前如何做最后冲刺？的相关内容。

作为一个曾经的高考考生，我觉得高考前10天是高考的冲刺阶段，在这个阶段很多考生都会产生心理变化，那么，高考倒计时的最后10天应该怎么学？下面就根据我个人的经历为大家整理的关于高考倒计时10天最后冲刺方法。

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高考最后十天如何冲刺

1、保持充足的睡眠

睡眠足够才能保持头脑清醒。很多高三学生想着最后几天还要不分昼夜的学习，熬夜争分。其实，这种想法是不正确的，这样做只会浪费了时间抵消学习，并且使自己疲惫不堪。最后10天，拟好一个复习计划，规定时间做固定的事，才能在最后的冲刺阶段利用好每一分每一秒。

2、语文如何复习

我们都知道语文是一个慢慢积累的学科。语文并不是和别人拉开差距的学科。只要对固定的题目背熟答题模板即可。答题模板在语文阅读题中是特别重要的。针对文言文只要记熟常用文言词语即可。因为采分点一般都是这些常见文言词语的注释。最后，背熟、默写好考纲规定的古诗词即可。 需要注意的是， 语文不用花费太多时间。

3、数学如何复习

建议每天集中时间写一套往年真题试卷。灵活变通，通过做近十年的高考题，我发现一个规律每年的题型基本相同，就连解法也基本相同，所以只要熟练掌握相似题目的规定解法，再加以变通，就可以掌握绝大多数题目的解法。当然数学中计算是非常重要的，只有保证正确率，才能保证拿高分。

4、英语如何复习

和语文一样，不要想着最后几天突击英语可以涨分，英语也是要积累的，其中最重要的就是单词。单词不是要你把考纲上的单词都背一遍，你要做的是有目的的把你记不住的单词记住。还有把往年真题上的不认识的单词进行熟知。作文就每天背一种类型的范文，就可以保证作文高分了。 需要注意的是 ：是有质量的范文，不是你自己写的文章。语法多看看往年高考题考到的语法知识，基本每年都差不多。

5、理综如何复习

不要花费大量时间刷整套试卷了要把容易的题目和中等难度的题目做到准确率高。保证自己能够在150分钟内答完试题。太难的题目要学会得过且过，容易的题目一个也不能放过，多看看自己以往的模拟题，其实高考理综的绝大部分题目你都做过，只是你做完了就忘了。往年的真题和平时的模拟题已经囊括全部的题型，只要你认真地对待每一道题，高考的题目你很容易掌握。

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高考倒计时10天该怎么学

1、首先是心理状态

高考日期的一天天逼近，家长和学生内心焦虑会越来越重，这应该是不可避免的，特别是最后两周，部分孩子会无心学习，有些表现得心浮气躁、不知道学什么好了有些会表现得焦虑紧张，感觉突然都不会了，无法静下心来学习；有些则每天熬夜到很晚，但却不知道学了些什么 ，我在这个阶段也出现了脾气暴躁，不能问学习，一问就点火， 心情非常的烦乱。

这种状态如果持续到正式高考时间段，大概率会影响孩子的正常发挥。这些其实都是孩子心理状态不稳定，精神压力过大，焦虑紧张情绪造成的问题。因此，家长有必要采取一些针对性措施，来帮助孩子调整心态，释放心理压力，迎接高考挑战。

2、身体状态的调整

在这个阶段要争取在一个月内，把身体状况调整到最佳。

(1)睡眠调整

此阶段严禁熬夜，午休时间、晚上睡眠时间、早起时间要精确计算，根据高考时间安排提前做适应性的安排调整。防止因高考时间段的休息时间与前期不一致，导致生物钟紊乱，从而影响睡眠质量和考试状态。

(2)饮食调整

进入夏季后，特别是随着高考临近，孩子的焦虑情绪加重，会影响到食欲。所以准备好花样翻新+孩子喜欢的食谱非常重要。这既是身体调整，也是心理解压。

(3)运动调整

此阶段的运动，要尽量避免容易引起过度兴奋、容易产生运动伤害的项目，比如男生喜欢的篮球、足球等运动，都不太适合在此阶段开展。一是对抗性强，容易受伤，二是兴致高，容易兴奋过度，影响学习和睡眠。 这个需要学生特别注意。

此阶段适合的有氧运动：中长跑训练。此阶段适合的无氧运动：分组俯卧撑+仰卧起坐+跳绳等。注意：中长跑不要过量，一般以夜跑较佳。 提示：运动是最好的大脑放松方式，定期运动，对大脑休息，对保持注意力集中非常有好处。 长时间无休息的学习，会导致错误率上升。严重影响学生的学习效率。

4、保持应试状态

越接近高考，学生越容易无心学习，这是普遍现象。我在这个阶段的时候也出现同样的问题，如何通过有效的安排，排除这些影响，将一模二模所体现出的考试状态保持住，是这一时期状态调整的重点。 三涯网

(1)刷题训练保持专注无心学习的问题关键在心理干扰导致的专注度下降。这个问题除了前面的系列应对措施外，可以通过固定的计时刷题训练来维持一定的专注度。

(2)套卷计时保持节奏这个阶段要通过定时刷高考模拟套卷来保持考试时的做题节奏感，防止长时间缺乏大考模拟导致的做题节奏感消失错误率上升，进而影响高考发挥。

需要注意的是 ：此阶段的套卷计时训练，尽量不要用已经做过的试卷。因为熟题会导致做题速度加快，对节奏感产生误导效应。

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结束语： 以上是考生必须掌握的冲刺攻略。在考试前10天，考生需要全面准备，制定合理的学习计划，多做模拟试题，加强考试技巧的训练，保持良好的心态和合理安排休息时间。在考前的最后几天，考生需要注意以上几点，以确保最好的考试表现。

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